Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 86.51g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Курага, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Вода. Lunch: Курага, Чай, Морковь, Пекинская Капуста, Окорочка Окорочка, Чечевичный Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Морковный Салат, Окорочка Окорочка, Чечевичный Суп, Чай. Snacks/Other: Малина, Чай, Гранат, Эмир Сыр Моцарелла , Арахис, Чернослив. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маншукбекзат's Weight History
|