Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 171.62g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Арахис, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Милково Голландский Сыр 45%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Магнит Авокадо, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Zuegg Варенье Сливовое, Арахис, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Лещ, Косуля, Макароны Отварные. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Косуля, Овсяная Каша на Воде, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Молоко (1% Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|