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Feliz navidad a todos 😍😍😍 abajo la foto dela cena
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83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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1865 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 128.70g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Crackers sin Gluten , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Tostadas de Pan Integral, Cola Cao Cola Cao Noir, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Hacendado Leche Desnatada + Proteinas. Lunch: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Pan Integral, Sopa de Pollo con Fideos, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Other: Bizcocho, Hacendado Leche Desnatada. more...
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3109 kcal
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Exercise:
gym cardio abs pierna - 1 hour, andar - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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