Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
104 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 98.64g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Сахар, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебец, Сваля Сыр Полутвёрдый, Помидоры, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Мандарины, Тушеные Овощи. Dinner: Китайская Капуста, Мидии, Мой цикорий с молоком, Дайкон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красный Сладкий Перец, Мой хумус. more...
|
steady weight
|
 Comments
|
alexanderchaykin's Weight History
|