|
Решила посидеть на поддержке 2000ккал. Дефицит не могу переносить, начинается срыв. Посмотрю через 3мес,как изменятся объемы
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2721 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 108.46g | Carbs: 347.84g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяноблин. Lunch: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Глобус Булочка Лакомка, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, МКС Сметана 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Dinner: Мистраль Бурый Рис, Сливочное Масло, Куриное Филе, Глобус Булочка Лакомка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
steady weight
|