Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 92.51g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Руляда Деревенская, Food Collection Булгур. Lunch: Яичный Белок, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго , Яйцо. Dinner: Слобода Майонез 67%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Творожная Запеканка с Изюмом, Вино Сухое, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|