Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 111.58g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, SPAR Орех Грецкий, Рисовая Мука, Кокосовая Стружка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог Обезжиренный 0,1%, Сода, Морковь, Соль, Финик, Яйцо, Окей Форель Подкопченная , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Фарш из Индейки, 100% Томатная Паста, Лук, Соль, Черный Перец. Dinner: Акконд Геометрика, Славянка Конфеты "Эли", King Ананас Сушеный, Landers Сыр Легкий 30%, Индейка Отварная, Кабачок, Укроп, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Кефир 2,5%, Вода. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|