Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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2105 kcal
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Fat: 62.91g | Prot: 141.99g | Carbs: 248.80g.
Lunch: 냉이국, 물미역, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 갓김치. Dinner: 갓김치, 밥, 이마트 노브랜드 순수 돈까스. Snacks/Other: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 롯데 빈츠, 귀리, 아몬드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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