Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
114.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2471 kcal
|
Fat: 170.44g | Prot: 128.27g | Carbs: 117.19g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Президент Творог Рассыпчатый 9%, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Second Breakfast: Фундук. Elevenses: Тыквенные Семечки, Вода. Lunch: Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Брокколи, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Лента Винегрет Классический, Салат Айсберг. Afternoon Tea: Вода. Tea: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|