Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2957 kcal
|
Fat: 136.74g | Prot: 118.92g | Carbs: 318.26g.
Breakfast: Тыква, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Простоквашино Сливки 10%, Хайнц Сырный Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Шаурма. Dinner: Тыква, Ашан Сыр Маасдам 45%, Золотые Луга Сметана 20%, Золотые Луга Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Слойка с Капустой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|