Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2971 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 209.26g | Carbs: 321.32g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Домик в деревне Сметана 15%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Оредеж Яйцо С0, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Вологодское Молоко 2,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Магнит Картофель. Snacks/Other: Карамель Леденцовая, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|