Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 87.84g | Carbs: 240.33g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Магнит Мандарины, Wagon Wheels Jammie, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Клубника. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп из Семги. Snacks/Other: Магнит Мед Цветочный Натуральный , Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Киви, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Панда Пекарь Пшеничный Ролл. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|