Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 100.89g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Ikea Шоколад 70%, Carte Noire Кофе, Творожные вафли, Яйцо (Целое), Рыбмастер Семга Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, Скит Майонез, ВкусВилл Горошек Зелёный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|