Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
130.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2782 kcal
|
Fat: 130.88g | Prot: 163.55g | Carbs: 249.42g.
Breakfast: Zanetti Grana Padano, Кофе Эспрессо, Помидоры, Омлет или Яичница. Second Breakfast: Банан. Lunch: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Favita Сыр Фета, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Afternoon Tea: Морковь, Яблоко Семеринка. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Supper: Киевхлеб Сухари Киевские, Яготинский Простокваша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bellocka's Weight History
|