Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 83.09g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Кижуч, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Киви, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Бешеная Сушка Protein Cookies, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|