Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2463 kcal
|
Fat: 141.03g | Prot: 135.95g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Сахаром, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Белое Облако Сметана, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арахис. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья коропалова's Weight History
|