Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
107.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 136.70g | Prot: 78.43g | Carbs: 235.26g.
Breakfast: Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Блины на Молоке. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Я Сок Мандарин-Апельсин, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Б.Ю. Александров Суфле, Рыбный Стандарт Печень Трески Натуральная, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Солянка. Snacks/Other: Мёд, Блины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кубаночка Аджика Армянская, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|