Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 80.80g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Tess Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Винегрет, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Брест Литовск Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лук, Рассольник, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста Тушеная, Яблоко, Винегрет, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Столовое Вино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|