|
Начало недели удивило! -9,5 кг за месяц!!! Это самый низкий мой вес за время моих попыток похудеть!!! От критических дней даже нет прибавки
|
107.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 64.15g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Омлет или Яичница, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Ананас, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|