Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 56.52g | Carbs: 310.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Край Каравай Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Рис Вареный, Подлива, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: President Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Банан, Дикси Груша Конференц, Магнит Мандарин, Ремит Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Elementaree Лаваш, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Солёный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|