Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
3156 kcal
|
Fat: 217.20g | Prot: 147.31g | Carbs: 337.53g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lunch: Просто Гречка, Икра Карася. Dinner: Платье в Горошек Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кубанский Бекон Пельмени с Мясом из Кролика. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Banana, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|