Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1492 kcal
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Fat: 75.58g | Prot: 79.87g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Lunch: セブンイレブン たっぷりカニカマの寿司, セブンイレブン 特濃かにクリームコロッケ, セブンイレブン ほうれん草ごま和え, セブンイレブン 鶏白湯と魚介のうま味 ふかひれスープ. Dinner: セブンイレブン 豚とろスモーク, セブンイレブン サーモン切落とし, キャロットラペ, セブンイレブン 天ぷらそば. Snacks/Other: プロテイン, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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