Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 113.88g | Carbs: 132.50g.
Lunch: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой Наш, Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами. Dinner: Наггетсы Наггетсы Наши, Варенье из Смородины, Зенченко Сметана 15%, Столичный Хлеб Хлеб Президентский в Упаковке Наш, Чай с Молоком, Столичный Хлеб Хлеб Президентский в Упаковке Наш, Говядина Отварная, Гороховый Суп. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|