Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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70.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1549 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 201.87g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 닭가슴살, 달걀. Lunch: 바른약초 볶음귀리, 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 당근. Dinner: 바른약초 볶음귀리, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 닭가슴살, 달걀. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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