Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 118.88g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Филе вяленое, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лук, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Сливочное Масло. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|