Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2918 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 122.33g | Carbs: 337.16g.
Breakfast: コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟ロール, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ゆで卵, わかめ, コープ 冷凍うどん. Dinner: 豚ひき肉, 卵とじスープ, カボチャ, ブリ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, 森永 チョコチップクッキー, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|