Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 77.44g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Подильська Марка Сулугуни 45%, Булочка, Петруха Печень Куриная. Lunch: Карусель Плов со Свининой, Квашеная Капуста, Морская Капуста, Суп пюре из брокколи с плавленым сыром. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, Свиточ Шоколад Классический Черный, Петруха Печень Куриная, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Greenfield Травяной Чай Mate Aguante, Сильпо Багет Фитнес, Булочка. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|