Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 43.21g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Yumurta Omleti, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek, Acuka, İçim Labne. Lunch: Maydanoz, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Dinner: Biber Dolması, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Normal Kahve, Krema Yerine Geçen (Toz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
20 Dec 20 by member: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim sunum güzelim 😂 Daha başındayım yolun. Süreç güzel ilerler inşallah 👐🏼
20 Dec 20 by member: seldakavrazlı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seldakavrazlı's Weight History
|