Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
115.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2775 kcal
|
Fat: 227.30g | Prot: 124.88g | Carbs: 72.13g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Авокадо, Семена Льна, Творог 18%, Каперсы, Укроп. Second Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Жирные Сливки, Кофе. Elevenses: Вода. Lunch: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Печень Трески, Зеленый Лук, Укроп, Самбери Салат из Папоротника Острый, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Вода. Tea: Тыквенные Семечки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|