Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 53.98g | Carbs: 39.58g.
Lunch: Ghirardelli 코코아파우더, Artisana 코코넛버터, 호두, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, Jarrow Formulas MCT Oil, 코스트코 발사믹 글레이즈, 먹태, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, Jarrow Formulas 코코넛오일, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 생들기름, 계란후라이, 밥. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|