Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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80.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1192 kcal
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Fat: 43.25g | Prot: 76.86g | Carbs: 126.68g.
Lunch: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 바나나, 양배추, 디벨라 발사믹식초, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Dinner: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 당면, 닭갈비. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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