Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lucky_kotte
Journal
19 Dec 20
lucky_kotte's Journal, 19 Dec 20
lucky_kotte's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
ой, забыла указать, что я взвесилась :)))
сегодня прошла 16,5 тысяч шагов, проехали свою остановку и пришлось шагать пешком 2,5 км...
47.4 kg
Lost so far:
16.2 kg
.
Still to go:
1.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 December 2020:
486 kcal
Fat: 17.41g | Prot: 36.32g | Carbs: 49.11g.
Breakfast:
Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная.
Lunch:
Треска Отварная, Гречка Отварная.
Dinner:
Цветная Капуста с Яйцом.
more...
1183 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours.
more...
Losing 0.6 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
lucky_kotte's Weight History
View Complete History