Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 115.40g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: НЕВА Зефир, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Картофель. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Клубника Замороженная, Гарнец Рисовая Мука, Приволжский Творог 5%, Яйцо, Голубика, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|