Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
4423 kcal
|
Fat: 202.32g | Prot: 262.54g | Carbs: 395.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гречка. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Other: СВ Бутерброды с Ветчиной , Грецкие Орехи, Чай, Кофе, Льняное Масло, Леовит Стевия, Milford Подсластитель Жидкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marco.freeway's Weight History
|