Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 68.62g | Carbs: 20.49g.
Breakfast: Frambuesas Rojas, Ghee, Hacendado Queso Para Untar, Canela, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Semillas de Chia, Huevo, Café, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra . Lunch: Champiñones, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo, Calabacines Tiernos, Puerros, La Selva Bacon, Aceite de Oliva. Dinner: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Other: Hacendado Queso Para Untar, Serrano Jamón Serrano, Pan de Almendras. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonniaag's Weight History
|