Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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60.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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3117 kcal
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Fat: 98.51g | Prot: 146.14g | Carbs: 319.15g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ, 肉野菜炒め, 野菜スープ, ご飯. Dinner: テーブルマーク やきとり串, キリンビール 一番搾り. Snacks/Other: 芋焼酎, リスカ チョココーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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