Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 121.00g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. Lunch: Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Соевый Соус, АТБ Стейк Зубатки, Петрушка, Лук, Цветная Капуста, Картошка Печеная. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Шамрай's Weight History
|