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17,9
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71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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1889 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 144.44g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Tsunami Nutrition Farina di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Ciao Carb Pasta Proteica, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Conad Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Mela, Moretti Birra 4,6%, Conad Carpaccio di Manzo, Mestemacher Pane Proteico Tostato, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Calvé Mayo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Lindt Cioccolato al Latte, Aperol Spritz, 4+ Patatine Proteiche, Danone Creme Caramel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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perseo73's Weight History
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