Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
113.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2470 kcal
|
Fat: 151.76g | Prot: 138.87g | Carbs: 148.05g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свежая Ветчина. Second Breakfast: Молоко, Льняная Каша. Elevenses: Вода. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Зеленый Лук, Лента Груздь Чёрный Маринованный, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Гриль. Afternoon Tea: Вода. Tea: Лимонный Сок. Dinner: Рибай Стейк. Supper: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вода. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Чернослив в Шоколаде, Вода, Красное Яблоко, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|