Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 119.80g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо Куриное. Lunch: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица, Булгур. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Голден Яблоко , Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сверчок*'s Weight History
|