Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 114.15g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Капучино, Клубника (Замороженная с Сахаром), SPAR Сырники Творожные Жареные, Чай с Лимоном, Рисовая Каша с Тыквой, Клубника (Замороженная с Сахаром), SPAR Сырники Творожные Жареные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Компот из Сухофруктов, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Рисовая Каша с Тыквой, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Фабрика Вкуса Кета Стейк, Global Village Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|