Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 85.21g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: 3 Желания Сгущенка, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Редька, Морковный Салат, 3 Желания Сгущенка, Чай, Сливочное Масло, Адал Ас Жент, Говядина Отварная, Перловый Суп. Dinner: 3 Желания Сгущенка, Чай, Профитроли, Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная, Перловый Суп, Морковный Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|