Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 86.91g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Яблочное Пюре Несладкое, Cream Nuvo Творог 5%, Куриное Филе. Lunch: Яблоко, Суп Овощной. Dinner: Dziugas Сыр Джюгас, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Брестский Мясокомбинат Рулет Ассорти, Вино Сухое, Омлет с Овощами. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|