Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 72.81g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Греческий Салат, Кабачковая Икра, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Вареное Яйцо, Хлеб Беренгийский. Lunch: Чай с Медом, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|