Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 135.56g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Boombar Протеиновый Батончик Salty Caramel . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сверчок*'s Weight History
|