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estoy muy frustrada por qué no logro bajar ! potencie mi actividad física pero no hay cambios.
se q no es cuestión de números, pero si me veo más rellena y empecé a hacer actividad física para tonificar. pero no hay formas no hay cambios .
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51.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1525 kcal
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Fat: 25.54g | Prot: 86.62g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Carrefour Pan Mignon. Lunch: Clight Jugo sin Azucares, Tarta de Atun, Pata Muslo. Dinner: Carrefour Pan Mignon. Snacks/Other: Arroz con Leche. more...
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steady weight
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 Comments
Quizás tengas que ajustar un poco las calorías que estás consumiendo, o a lo mejor ajustar los macros.
17 Dec 20 by member: VirVargas
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Hace mucho que estás en déficit?
17 Dec 20 by member: Dimounes
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Ori......'s Weight History
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