Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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69.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2199 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 194.49g | Carbs: 285.83g.
Breakfast: 임팩트 웨이 아이솔레이트, 닭가슴살, 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 컵누들 우동맛. Lunch: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기햄, 닭가슴살, 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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