Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2321 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 270.51g | Carbs: 169.85g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Second Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок, Сыр Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Afternoon Tea: Лента Какао Порошок, Сыр Лёгкий , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Supper: Fine Food Мюсли с Фруктами, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|