Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 122.82g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Лакомо Сливки 10%, Яйцо (Целое), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Перловая Каша , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. Dinner: Вемол Йогурт Греческий 6%, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Семья Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|