Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 81.65g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Богдаша Молоко 3,2%, Лаваш Армянский, Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Варёная , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Калужский Мясокомбинат Грудинка Сибирская . Dinner: Хлеб Бородинский, Мясная Губерния Колбаса Варёная , Запеканка овощная. Snacks/Other: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Курица Вареная, Чечевица Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛилияАлександровна's Weight History
|